Meine Erfahrung mit BASIC. von THE BASE CLUB
Erfahrungsbericht einer Kundin
Kennst du die unzähligen, wunderschönen Fotos und Videos auf Instagram, auf denen alle eine wunderschönes Lächeln, einen flachen Bauch und eine perfekt strahlende Haut zu haben scheinen? Und in dem Moment fragt man sich manchmal, warum man selbst nicht so aussieht?
Besonders Hautunreinheiten sind etwas, das mich immer wieder ziemlich verunsichert, besonders im Sommer, wenn man gerne Kleider und nur ein leichtes Make-Up tragen möchte. Sie treten immer da auf, wo man sie am wenigsten gebrauchen kann - sei es im Gesicht, am Rücken oder im Dekolleté. Und kaum hat man sie entdeckt, kann man nichts anderes mehr im Spiegel sehen.
Was tun gegen Hautunreinheiten?
Gegen Unreinheiten gibt es tausende Cremes, die Besserung versprechen. Manche helfen, manche nicht. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Cremes häufig zu Beginn gut helfen, mit der Zeit aber in ihrer Wirkung nachlassen, so als hätte sich die Haut daran gewöhnt und einen neuen Weg gefunden, auszubrechen.
Auf meiner Suche nach Alternativen bin ich irgendwann auf andere Brands gestoßen, die Nahrungsergänzungsmittel anbieten und sagen, eine schöne Haut kommt von innen. Aber was heißt das überhaupt? Was muss in meinem Körper passieren, um nach außen meinen Erwartungen zu entsprechen?
Zuerst einmal ist es wichtig, sich selbst nicht zu sehr zu stressen. Auch wenn ich mich von meiner Haut verunsichern lasse, ist das nicht das, was anderen als erstes auffällt, wenn sie mir begegnen. Freundinnen und Freunde von mir, die meiner Meinung nach eine perfekte Haut haben, haben dafür andere Unsicherheiten, die ich absolut nicht nachvollziehen kann. So geht es ihnen andersherum mit mir genauso.
Dennoch habe ich herausgefunden, dass ich meinen Körper unterstützen kann und sich als Folge dessen meine Haut ganz deutlich verbessert hat.
Umstellung der Ernährung und neue Rituale
Ich habe zuerst angefangen, meine Ernährung genauer zu betrachten und zu überlegen, was ich genau esse und wie sich das auf meinen Körper auswirkt. Hierbei habe ich unterschiedliche Dinge ausprobiert, abgewartet und geschaut, wie mein Körper darauf reagiert. Das ging von Versuchen, die mir mehr bevorstanden, wie zum Beispiel einem Glas Selleriesaft am morgen, bis zu Dingen, die sich relativ einfach in meinen Alltag integrieren ließen, wie der Ersatz tierischer Produkte und dem Hinzugeben von Zitronensaft in mein Wasser.
Wasser trinken ist auch etwas, bei dem ich große Effekte spüre! Nachdem ich genauer beobachtet habe, wie viel ich am Tag genau trinke, fiel mir auf, dass ich viel zu wenig Wasser im Verhältnis zu meiner Größe und meinem Körpergewicht trinke. Die Folgen davon waren, dass mein Körper nicht genug Flüssigkeit zur Verfügung hatte, um Schadstoffe auszuscheiden und meinen Säure-Basen-Haushalt auszugleichen.
Auch Bäder in basischem Badesalz habe ich in meine Woche integriert. Hierbei baute ich auf das Versprechen der Anbieter, dass basische Bäder das Hautbild verbessern, indem sie überschüssige Säuren aus der Haut ziehen (die Haut hat nämlich generell einen sauren pH-Wert), das Bindegewebe durchbluten und anregen. Zusätzlich zu der Verbesserung meines Hautbildes sorgen die Bäder mittlerweile auch für 20-30 min unter der Woche, in denen ich mich einfach mal entspanne. Auch das kann meiner Haut bestimmt nicht schaden! ;)
Daraufhin habe ich mich entschieden, meine Ernährung dahingehend umzustellen, dass sie zu circa 70-80% aus basisch verstoffwechselten Lebensmitteln besteht.
DIE AUSWIRKUNGEN EINZELNER LEBENSMITTEL AUF DEN SÄURE-BASEN-HAUSHALT
Nach der Anpassung der Menge, die ich am Tag trinke, konnte ich hier den größten Effekt auf mein Hautbild spüren. Zwar hatte ich immer noch hier und da mal kleinere Unreinheiten, all das war aber kein Vergleich zu davor.
Doch auch wenn die Umstellung meiner Ernährung die größten Effekte auf mein Hautbild hatte, habe ich festgestellt, dass sich diese am schwersten langfristig durchziehen lässt. So leicht es mir auch fällt, viel Gemüse und Obst in meinen Alltag zu integrieren, kann ich einfach nicht auf Pasta, Pizza, Brot oder hier und da auf eine Tafel Schokolade verzichten. Besonders unterwegs mit Freunden ist es nervig, immer darauf zu achten, was man isst. Die Folgen für meine Haut kamen dann immer 1-2 Wochen später. Und ich wusste zwar, dass das an meiner Ernährung liegt, die sauer verstoffwechselt wird, aber der Aufwand das zu ändern war mir manchmal einfach zu groß.
Die Auswirkung von BASIC., dem Alkaline (basischen) Wasser von THE BASE CLUB auf meine Haut
Du kannst dir also vorstellen, dass ich ziemlich hellhörig wurde, als ich das erste Mal von THE BASE CLUB gehört habe. Ich habe damit begonnen täglich entweder das BASIC. Alkaline (basische) Wasser zu trinken, oder mische mir das BASIC. Alkaline Powder in mein Leitungswasser, um meinen Körper in der Balance meines Säure-Basen-Haushalts zu unterstützen. Mein Gefühl ist, dass mein Körper nun weniger damit beschäftigt ist, überschüssige Säuren auszuscheiden und auszugleichen, sodass sich mein Hautbild direkt verbessern konnte. Seither trinke ich täglich die Produkte von THE BASE CLUB und integriere so basische Produkte in meinen Alltag, ohne hier und da auf die Dinge verzichten zu müssen, die in meinem Körper sauer verstoffwechselt werden und auf die ich manchmal einfach Heißhunger bekomme.
Das Resultat ist, dass meine Haut viel reiner und ebenmäßiger geworden ist und ich mich deutlich selbstbewusster fühle. Natürlich habe ich immer noch manchmal hier und da Unreinheiten, meistens kann ich diese aber auf eine besonders stressige Phase oder zu wenig Schlaf zurückführen und damit die Ursachen schnell wieder beheben. Und all das, was ich für mein Hautbild tue, ist ausreichend zu trinken, einmal die Woche ein Bad mit basischem Badesalz zu nehmen und eine Flasche BASIC. oder das BASIC. Basenpulver am Tag zu trinken. Ich habe damit einen Weg gefunden, mich viel wohler in meiner eigenen Haut zu fühlen, ohne auf großartige Weise meinen Lebensstil zu verändern, auf Dinge verzichten, oder teure Kosmetikprodukte kaufen zu müssen. :)
